La MĂ©ditation de Pleine de Conscience

La mĂ©ditation de pleine conscience consiste Ă  ĂŞtre davantage dans l’instant prĂ©sent. Pratique de plus en plus plĂ©biscitĂ©e dans nos vies surbookĂ©es, elle possède des bienfaits considĂ©rables sur notre bien-ĂŞtre. La mĂ©ditation de pleine conscience Christophe AndrĂ© : La mĂ©ditation de pleine conscience consiste Ă  ĂŞtre le plus conscient possible de ce qui se passe … Lire la suite La MĂ©ditation de Pleine de Conscience

Relaxation, Sophrologie, Hypnose… Quelles diffĂ©rences…

Tout ĂŞtre humain est comme un voyageur avec ses valises… La relaxation va permettre de poser ses valises, de se dĂ©contracter, de se dĂ©tendre en passant par les sensations corporelles, par les ressentis agrĂ©ables… En sophrologie, ce mĂŞme voyageur va apprendre aussi Ă  poser ses valises pour aller voir ce qu’il y a dedans, et … Lire la suite Relaxation, Sophrologie, Hypnose… Quelles diffĂ©rences…

ReconnaĂ®tre un pervers narcissique…

L emprise est sournoise. Le pervers narcissique est un prĂ©dateur. Il sĂ©duit, repère le fonctionnement de sa proie, redouble de gentillesse et d attention. Il rĂ©pond aux « rĂŞves » de sa future victime, la sĂ©duit ainsi en jouant au prince charmant. Il peut dĂ©penser un argent fou pour son objectif. Il s en servira ensuite contre … Lire la suite ReconnaĂ®tre un pervers narcissique…

La Biblio-CrĂ©ativitĂ© Relationnelle © Une thĂ©rapie douce…

Aujourd’hui, je souhaite vous parler de la Biblio-CrĂ©ativitĂ© Relationnelle. MĂ©thode crĂ©Ă©e par RĂ©gine Detambel, Ă©crivain et KinĂ©. Etant moi-mĂŞme dans la relation de soin, bibliothĂ©caire et passionnĂ©e de lecture et d’Ă©criture, j’ai eu le plaisir de me former Ă  cette pratique. Elle se profile et s’intègre parfaitement dans le travail que je propose Ă  ma … Lire la suite La Biblio-CrĂ©ativitĂ© Relationnelle © Une thĂ©rapie douce…

NoĂ«l et l’Esprit de Famille …

Envie de ne rien faire, de ne voir personne, déçus, stressĂ©s, bougons ou carrĂ©ment d’une humeur de chien, les Français sont nombreux Ă  ne pas aimer les fĂŞtes de fin d’annĂ©e. Une pĂ©riode qui fait ressurgir chez beaucoup nĂ©vroses et douleurs du passĂ©. Alberto Eiguer, psychanalyste et directeur de l’ouvrage collectif La FĂŞte de famille, … Lire la suite NoĂ«l et l’Esprit de Famille …

Challenge d’Automne : Qui suis-je ?

Je vous propose le Challenge du mois d’Octobre : « Faire un collage qui vous reprĂ©sente » Vous devez rĂ©aliser un collage qui vous reprĂ©sente. J’entends par lĂ  que ça peut ĂŞtre un collage qui vous reprĂ©sente physiquement, tout comme ça peut ĂŞtre un collage qui reprĂ©sente votre univers, ce que vous aimez dans la vie, … Lire la suite Challenge d’Automne : Qui suis-je ?