Comment conserver l’état d’esprit « vacances » ?

Comment conserver l'état d'esprit "vacances" quand tout redémarre ? Tout comme on perd rapidement son bronzage si l’on ne continue pas à s’exposer un peu au soleil, on peut très vite perdre notre état d’esprit positif, notre état de légèreté et de bonne humeur que les vacances avaient stimulés ! Voici quelques idées pour garder … Lire la suite de Comment conserver l’état d’esprit « vacances » ?

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Expliquer les rêves

De l'Antiquité à nos jours... Depuis l’Antiquité, les Hommes ont cherché à comprendre, à analyser, ce monde obscur des rêves. Trouver une symbolique aux événements oniriques a toujours été une préoccupation de la mythologie, la religion, la sorcellerie... Nombres d’auteurs (Gérard De Nerval, André Breton), de peintres (Giorgio de Chirico, Magritte, Dali), de cinéastes (Louis … Lire la suite de Expliquer les rêves

  "Ma liberté est de rêver, alors je rêve de liberté"  dit Paul Eluard. En effet, nos rêves sont les miroirs de nos désirs, attentes ou craintes. Décrypter nos rêves est donc une démarche intéressante afin d'y voir plus clair en nous. Certains rêves nous perturbent profondément, nous effraient au point de nous réveiller. D’autres, … Lire la suite de

Que peut-il y avoir de mieux que cela ?

« Nous sommes les créateurs du gâchis que nous appelons nos vies. Puisque nous avons créé notre vie exactement telle qu'elle est, nous avons aussi le pouvoir de la changer par les choix que nous faisons ». Gary Douglas, fondateur d'Acces ConsciousnessTM Acces Consciousness, c'est quoi ? Le programme Access ConsciousnessTM a été créé en 1990 par … Lire la suite de Que peut-il y avoir de mieux que cela ?

La Méditation Créatrice

Cette pratique repose sur la méditation de pleine conscience dans laquelle il s´agit d'être le plus présent possible à ce qui se passe à chaque instant. C’est à la fois un état d’esprit et c’est une technique spécifique de méditation laïque la plus simple à pratiquer et la plus validée scientifiquement.  On prend conscience de … Lire la suite de La Méditation Créatrice

Relaxation, Sophrologie, Hypnose… Quelles différences…

Tout être humain est comme un voyageur avec ses valises... La relaxation va permettre de poser ses valises, de se décontracter, de se détendre en passant par les sensations corporelles, par les ressentis agréables... En sophrologie, ce même voyageur va apprendre aussi à poser ses valises pour aller voir ce qu'il y a dedans, et … Lire la suite de Relaxation, Sophrologie, Hypnose… Quelles différences…